MANTRA
Man - manas = mente
Tra - trayate = proteger / liberar
- Dios en forma de sonido
- Palabra/formula mística y sagrada que protege / libera la mente de las ataduras al
sufrimiento.
- Nombre divino o fórmula construida alrededor de un nombre divino.
- Una energía mística contenida en una estructura de sonido.
- Poder divino que se manifiesta en forma de un cuerpo sonoro.
Algunas definiciones:
MANTRA YOGA - UNA CIENCIA EXACTA
Al concentrar la mente y repetir el mantra, la energía espiritual contenida en el mantra
toma forma.
Cada mantra esta construido por una combinación de sonidos que se deriva de las 50
letras del alfabeto sánscrito. El sánscrito es conocido como Devanagari - el lenguaje de
los Dioses.
SONIDO - LA SEMILLA DE TODA LA MATERIA
"Al principio era la palabra. La palabra era con Dios y la palabra era Dios."
Sonido es forma de manera potencial, y forma es sonido que se manifestó.
SONIDO COMO ENERGÍA
Las sílabas sagradas que se usan en la meditación por los aspirantes espirituales son
usualmente nombres en Sánscrito de lo Absoluto.
Como el poder divino se manifiesta en forma de sonido, el mantra mismo es el cuerpo
sutil de la Deidad.
La teoría de la meditación Japa dice que al repetir las sílabas de manera precisa y con
devoción intensa, la forma de la Deidad que preside sobre el mantra se invoca.
Ejemplo: Meditación en Om Namah Sivaya produce la forma de Siva
Rishi - El sabio vidente quien se iluminó con el mantra por primera vez y quien lo dio al
mundo.
Métrica - La inflexión de la voz.
Devata - La Deidad que preside sobre el mantra.
Bija - La semilla que es una palabra o una seria de palabras, que le da un poder especial al mantra. La esencia del mantra.
Shakti - La energía de la forma vibratoria del mantra. Esta Shakti lleva al devoto hacía la
Deidad que se adora.
Kilaka - Pilar que encierra la chaitanya (la conciencia) del mantra. Al repetir el mantra de manera constante y prolongada se remueve este pilar y se revela la conciencia. El devoto tiene Darshan (visión) de la Deidad.
MÉTODOS PARA ESCOGER UN MANTRA
- Atracción devocional hacia una Deidad (un aspecto específico de Dios) en especial.
- Atracción hacia la vibración sonora de un Mantra.
- Temperamento, o identificación con la personalidad de la Deidad.
- Mantra Nirguna (abstracto)
Hay mantras saguna que son mantras con cualidades y mantras nirguna que son mantras abstractos.
LA PRÁCTICA DEL JAPA
Normalmente, el Japa se hace utilizando un Japa-Mala, el cual es muy similar al rosario y tiene 108 cuentas. Una de estas cuentas es un poco mayor que el resto y se llama Meru; ésta es la cuenta guía que viene a indicar que uno ha repetido su Mantra 108 veces. Al usar el Mal no hay que cruzar el Meru: Al llegar a éste hay que dar la vuelta al mala y comenzar de nuevo en la dirección opuesta a la anterior. Al hacer Japa con un Mala, no debe utilizar el dedo índice, las cuentas se ruedan con los dedos pulgar y mayor. Se debe tratar de ser muy regular en el Japa, escogiendo un tiempo fijo todos los días. El amanecer y el anochecer son los mejores momentos. Una postura cómoda e inmóvil ayuda a aquietar la mente. Hay que sentarse erguido con las piernas cruzadas, la espalda muy derecha y los ojos cerrados. El Mantra se repite clara y correctamente, tal como lo enseñó a hacer el perceptor. Se puede repetir en voz alta como un susurro o mentalmente. El Japa mental es el más poderoso, pero es bueno variar ocasionalmente.
La variedad en japa es necesario para sostener el interés, evitar el cansancio y contrarrestar la monotonía que puede manifestarse por la práctica constante de las mismas sílabas. Esto se puede lograr modificando el volumen. El mantra se puede repetir con voz alta por un tiempo, luego se sigue susurrando y después se repite el mantra de manera mental. Meditación en la imagen de la Deidad tutelar al repetir el mantra aumenta de manera tremenda la eficiencia del Japa.
SAGUNA MANTRAS - MANTRAS CON CUALIDADES
Ghanesa
OM Gam Ganapataye Namah
Postraciones ante el gran Señor Ganesha
Durga
OM Shri Durgaayai Namah
Postraciones ante la Madre Durga
Shiva
OM Namah Shivaya
Postraciones ante el Señor Shiva
Vishnu
OM Namo Narayanaya
Postraciones ante el Señor Vishnu
Practica cada día unos minutos japa y aumenta el tiempo poco a poco.